为帮助2024届毕业生和实习生缓解压力，调节情绪，拉近同学间的距离，增进师生间的情感，机械学院“械忧坊”于6月24日晚开展了“从‘心’出发，扬帆起航”毕业季团体辅导活动。2024届各专业毕业生代表和实习生代表参加活动，活动由“械忧坊”心理教师赵会格主持。
活动伊始，赵会格介绍了本次团体活动的重要性，并希望同学们能珍惜共处时光，笃深同窗情谊，借助这次机会不留遗憾，延续友情。大家通过“成长三部曲”热身，以温暖和谐的团体气氛，为后续活动的展开打下良好的基础。
第一个活动是“大学生活金三角”。同学们在练习纸上画下三角形，分成ABCD四个区域，在每个区域写下自己在大学期间最开心、最遗憾、最难忘的事情和最感谢的人。同学们在活动中整理大学时光，在彼此分享过程中渐入佳境，敞开心扉，贴近了心与心的距离。
第二个活动是“我的五把金钥匙”。同学们在训练纸上画下五把金钥匙，想象自己是个资源宝库，选择五样资源，可以是个人品质、珍惜的人、兴趣爱好等，作为钥匙去打开自己的未来。大家在纸上写下了自己美好的品格、健康的好习惯、珍惜的家人……在交流中增强信心，互相参考，相互启发。
通过此次活动，即将离校的紧张气氛消散许多。同学们表示，将以更加饱满的精神和姿态步入社会，投入到未来学习生活当中去，抒写青春梦想，从“心”出发，扬帆起航。（作者：赵会格 供稿单位：机械与能源工程学院）
